Wie kann ich Stress abbauen und mit psychischen Belastungen umgehen? Stress lässt sich nicht ganz vermeiden, man kann aber lernen, gesund damit umzugehen. Wir zeigen Ihnen, wie.
Unser Angebot zur Stressbewältigung bietet Ihnen gezielte Unterstützung, um die Auswirkungen von Stress auf Ihre Gesundheit zu verstehen und wirksam gegenzusteuern.
Stressbewältigung beginnt mit einem klaren Blick auf Ihre Gesundheit. Chronischer Stress kann tiefgreifende Auswirkungen auf Körper und Geist haben – oft ohne dass wir es sofort bemerken. Um diesen negativen Effekten wirksam entgegenzuwirken, ist es entscheidend, Stress frühzeitig zu erkennen und gezielt Maßnahmen zu ergreifen. Mit unseren umfassenden Dienstleistungen können wir die Stressbelastung Ihres Körpers präzise erfassen und Ihnen dabei helfen, gezielt gegenzusteuern.
• Isoprostan Urintest• Melatonin Speicheltest • Leaky Gut Stuhl-Analyse• DHEA-Tagesprofil Speicheltest• Cortisol Bluttest und Speicheltest• Vitamin B12 Kapillarblutmessung • Messung der Herzratenvariabilität inkl. Einzelberatung• Stress-Resilienz-Beratung und Stress-Resilienz-Training als Kurs • Burn Out Basis-Profil, Chronischer Stress Basis-Profil, Schlafstörungen-Basis-Profil• Neurotransmitter Urintest (Serotonin, Dopamin, Noradrenalin, Adrenalin, Cortisol, DHEA)• Stressprofil (Florastatus, Zonulin, Histamin, Gallensäure, Pankreaselastase, Verdauungsrückstände, Alpha-1-Antitrypsin, Calprotectin, sIgA)
Ein Gesundheitstag von PrävenTour wird individuell nach den Bedürfnissen Ihres Unternehmens und Ihrer Mitarbeiter gestaltet. Der Ablauf umfasst die Auswahl eines Themenschwerpunkts aus unseren Präventionspaketen, einen kompetenten und abwechslungsreichen Vortrag, individuelle Gesundheits-Checks und vertrauliche Vier-Augen-Gespräche. Der gesamte Prozess ist flexibel gestaltet und findet in Ihrem Betrieb statt, sodass Ihre Mitarbeiter ohne Reise- und größeren Zeitaufwand daran teilnehmen können. Nach den Gesundheitstagen erhalten Sie eine ausführliche anonyme Auswertung und Vorschläge zur weiteren Vorgehensweise.
PrävenTour bietet eine Vielzahl an Präventionspaketen, die individuell auf die Bedürfnisse Ihres Unternehmens abgestimmt werden können. Hier einige Beispiele:
Paket 1 - Quick-Check Gesundheitsrisiken minimieren: Identifizierung und Bewertung individueller Gesundheitsrisiken.
Paket 2 - Gesunder Umgang mit Stress und psychischen Belastungen: Maßnahmen zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention.
Paket 3 - Muskel, Knochen und Gelenke fit halten: Übungen und Tipps zur körperlichen Fitness und Prävention von Beschwerden.
Paket 4 - Imunschutz auf höchstem Niveau: Stärkung des Immunsystems, besonders während der kalten Jahreszeit.
Paket 5 - Erfolgreiche Gewichtsreduktion und moderne Ernährungsberatung: Unterstützung bei der Gewichtsabnahme und gesunden Ernährung. Jedes Paket beginnt mit einem thematischen Vortrag und beinhaltet individuelle Untersuchungen und vertrauliche Gespräche mit Empfehlungen.
PrävenTour bietet eine breite Palette an Workshops und Vorträgen, die auf die Gesundheitsförderung und Prävention abzielen. Beispiele für Workshops sind Stressbewältigung, Raucher-Entwöhnung, professionelles Abnehm-Coaching und Herzraten-Variabilitätstraining. Unsere Vorträge behandeln Themen wie den gesunden Umgang mit Stress, erfolgreiche Gewichtskontrolle und weniger Beschwerden während der Heuschnupfen-Zeit. Diese Veranstaltungen können flexibel nach Ihren Bedürfnissen und denen Ihrer Mitarbeiter gebucht werden.
Unsere Gesundheits-Checks sind ganzheitlich, nachhaltig, individuell und modern. Die Messungen und Tests werden direkt in Ihrem Betrieb durchgeführt, z.B. in unserem Prävento-Mobil oder Ihren Besprechungsräumen. Jeder Mitarbeiter erhält im Anschluss ein vertrauliches Vier-Augen-Gespräch, in dem die Testergebnisse ausführlich erläutert und individuelle Tipps gegeben werden. Jeder Teilnehmer bekommt seine Ergebnisse als schriftliches Protokoll. Der Quick-Check visualisiert die Resultate als individuellen Präventions-Score. Anonymisierte Gesamtauswertungen und weiterführende Empfehlungen werden Ihrem Unternehmen nach Abschluss der Gesundheitstage zur Verfügung gestellt.
Unser Programm im Rahmen des individuellen betrieblichen Gesundheitsmanagements umfasst Maßnahmen rund um Körper, Gesundheit und Wohlbefinden. Lassen Sie sich jetzt zu unseren Maßnahmen beraten.
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